Есть много вещей, которые способствуют пищеварению. Из основных продуктов питания для пищеварения более полезны кукуруза, просо и крупы с высоким содержанием клетчатки. Из овощей капуста содержит много грубой клетчатки, капуста не только богата клетчаткой, но и способствует росту полезных кишечных бактерий, сельдерей и морковь также богатые клетчаткой овощи, которые помогают пищеварению. Из фруктов чернослив имеет небольшую кислотность и полезен для пищеварения, ананасы содержат пищеварительные ферменты, бананы богаты клетчаткой, папайя полезна для пищеварения, а инжир также полезен для пищеварения. Что касается напитков, то боярышниковая вода и яблочный уксус обладают повышенной кислотностью и способствуют пищеварению. Кофе ускоряет обмен веществ и также способствует пищеварению.