Как правило, яичники женщины перестают овулировать примерно в течение года после менопаузы, после чего необходимость в контрацепции отпадает. В течение года после менопаузы, хотя яичники менее способны вырабатывать гормоны и у женщин больше нет менструаций, овуляция все еще может происходить время от времени. Поэтому в течение года после менопаузы по-прежнему важно использовать контрацептивы при половом акте, чтобы избежать нежелательной беременности. После одного года менопаузы яичники больше не способны к овуляции, и половой акт после этого периода не приведет к беременности. В перименопаузальный период женщинам необходимо обратить внимание на свой рацион и употреблять продукты, богатые гормонами, чтобы ухаживать за кожей, а также поддерживать радостное настроение, чтобы избежать депрессии и скуки, чтобы помочь своему здоровью. Кроме того, женщинам необходимо уточнить, является ли менопауза действительно менопаузой или имеет место аменорея, и они могут посетить гинеколога для постановки точного диагноза.