Нормальный стул может быть отражен характером, цветом, запахом, количеством и ощущением дефекации, следующим образом: 1, характер здорового стула — это колбасоподобные полоски, текстура не липкая, после стула можно промыть водой. Если вы едите слишком много белка, стул станет твердым; ешьте больше овощей, фруктов, стул будет мягким. 2, цвет, нормальный стул желтого или желто-коричневого цвета, цвет стула также тесно связан с потребляемой пищей, если вы едите слишком много мяса животных или богатых железом продуктов, стул будет черным. 3, запах, нормальный стул имеет запах, если вы едите мясо, стул будет вонючим. 4, количество, норма. Нормальное количество опорожнений кишечника — 1-3 раза в день, у большинства взрослых — 1 опорожнение кишечника. 5. ощущение дефекации, обычно вы можете пройти с калом плавно, без усилий или чувства срочности, и нет остаточного опорожнения кишечника.