Во время менструации можно пить облепиховый чай. Во время менструации снижается сопротивляемость организма, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, возникает несварение. Облепиховый чай обладает эффектом укрепления селезенки и открытия желудка, что помогает перевариванию пищи и благоприятно сказывается на здоровье во время менструации. Чай из облепихи богат микроэлементами, витаминами, жирными кислотами и другими полезными веществами, что позволяет обеспечить организм достаточным питанием. Во время менструации необходимо следить за своим питанием и меньше пить холодных напитков, таких как белое вино, пиво, кола и т.д., чтобы не нарушить менструацию и не испытывать менструальных спазмов или усиленного менструального потока. Во время менструации можно пить воду с коричневым сахаром и имбирем, которые активизируют кровообращение, устраняют застой крови, рассеивают ветер и холод, способствуют оттоку менструальной крови и обладают определенным эффектом восполнения крови. Чтобы уменьшить менструальный синдром, во время менструации необходимо следить за теплом, чтобы избежать переохлаждения организма, а также употреблять больше питательных продуктов, таких как каши из нежирного мяса, яичный крем, горячее молоко и т.д., которые повышают сопротивляемость организма и уменьшают проявления менструальной болезни и простуды.