Употребление чая улун позволяет восполнить запасы питательных веществ, а также пробудить мозг и освежить сознание, обычно вреда от этого нет, но чрезмерное употребление может вызвать бессонницу, поэтому рекомендуется пить в меру. Чай улун — распространенный в повседневной жизни чай, содержащий аминокислоты, полифенолы, флавоноиды, калий, железо, натрий и другие питательные вещества, аппетитный и нежный, после употребления может восполнить необходимые питательные вещества и в то же время восполнить необходимую организму воду. Чай улун также содержит кофеин, который может стимулировать кору головного мозга к выработке возбуждения, поэтому его употребление может пробудить и освежить, но если выпить слишком много, то это может вызвать бессонницу, особенно бессонница может усугубиться в толпе пьющих бессонницу. У некоторых людей также наблюдается учащенное мочеиспускание, паника и другие неприятные ощущения. Таким образом, хотя употребление чая улун имеет много преимуществ, но рекомендуется пить его в меру, чтобы не нарушить сон.