Научного обоснования утверждения о том, что органы подвергаются детоксикации, нет, поэтому не существует такого понятия, как детоксикация органов с 11:00 до 13:00. Но засиживаться допоздна, поздно ложиться спать и другие вредные привычки приведут к ухудшению работы органов тела, что не способствует здоровью. Утверждение о том, что с 11:00 до 1:00 происходит детоксикация органов, ненаучно, и нет никаких научных доказательств того, что наши органы приходят в положенное время для детоксикации. Однако частое позднее отхождение ко сну, недосыпание и т. д. наносят определенный ущерб нашим органам, в результате чего их функции снижаются. В долгосрочной перспективе это приведет к развитию патологических состояний в органах, а также снизит иммунитет организма. Поэтому в повседневной жизни следует придерживаться здорового образа жизни, не ложиться поздно спать и не засиживаться допоздна, а ежедневно уделять 7~8 часов достаточному сну. Соблюдение здорового образа жизни способствует укреплению здоровья организма и снижению заболеваемости.