Некоторые женщины испытывают синдром предменструального напряжения (ПМС) перед месячными, в основном из-за дисбаланса уровня гормонов в яичниках и нарушений в нейротрансмиттерах головного мозга. Предменструальный стрессовый синдром в основном характеризуется психическими симптомами, такими как раздражительность, беспокойство, депрессия и эмоциональная нестабильность перед менструацией, а в некоторых случаях — усталость, потеря аппетита и бессонница. Некоторые женщины могут даже испытывать усталость, потерю аппетита, бессонницу и т.д. Они также могут испытывать недостаток концентрации, что приводит к очень низкой эффективности работы и небольшой потере памяти. Для облегчения ПМС важно не подвергаться чрезмерному стрессу, а корректировать свое психологическое состояние, расслабляться, высыпаться и делать правильные физические упражнения.