1. Каким детям нужны кальциевые добавки? Дети находятся на стадии быстрого роста и развития, и их потребности в различных питательных веществах гораздо выше, чем у взрослых. В целом, дети, способные нормально потреблять пищу, не нуждаются в добавках кальция из лекарств или пищевых добавок. Некоторым детям со значительным дефицитом кальция, таким как ночная потливость, ночные страхи, дисплазия, деформация скелета, истончение и пожелтение волос, необходимо увеличить его потребление и рекомендуется принимать витамин D. Некоторые дети растут значительно быстрее своих сверстников, и им необходимо умеренно увеличить потребление кальция. Важно отметить, что маленьких детей не следует обогащать кальцием без специальных факторов, чтобы избежать неблагоприятных последствий. 2. Какой источник кальция является наиболее подходящим? Лучшим источником кальция с точки зрения усвоения организмом является молоко и продукты из него. Некоторые дети страдают аллергией и им не подходят молочные продукты, поэтому их можно дополнить полезными продуктами или лекарствами. Не рекомендуется употреблять большое количество соевых продуктов, так как детский организм все еще развивается и его обмен веществ недостаточно силен, а переваривание и метаболизм сои могут увеличить нагрузку на почки. Некоторые дети также страдают от диареи и других симптомов несварения при употреблении свежего молока, что является нарушением пищеварения. Или перейдите на йогурт, который обычно хорошо переносится. 3. На что следует обратить внимание при приеме препаратов кальция? В целом, нет необходимости «избегать» приема кальциевых добавок. Однако сейчас многие родители одновременно дополняют своих детей различными пищевыми добавками, существует взаимосвязь совместимости. С точки зрения лекарственного взаимодействия, кальций и магний можно принимать вместе, чтобы усилить действие препарата. Кальций и цинк не следует принимать вместе, так как они могут повлиять на всасывание. Если их необходимо принимать вместе, рекомендуется принимать их с разницей не менее двух часов. Многие пищевые продукты сегодня производятся в виде комбинированных составов, которые легко принимать. Однако, с медицинской точки зрения, чрезмерное использование лекарств или добавок не рекомендуется. Кроме того, в составных препаратах существуют лекарственные взаимодействия, которые могут повлиять на эффект или вызвать побочные реакции. Поэтому рекомендуется использовать одноформенные препараты, которые легче усваиваются и с которыми проще справиться в случае побочных реакций. 4. Что вы думаете о тестировании на микроэлементы? Тестирование на микроэлементы сегодня доступно во многих учреждениях по охране здоровья матери и ребенка, и образцы для тестирования различны. С точки зрения точности более репрезентативными являются анализы венозной крови. Другие анализы, включая анализ волос и периферической крови, имеют свои ограничения и не рекомендуются.