После приема лекарств от простуды можно пить молоко, так как оно богато питательными веществами и белками, способными восполнить запасы питательных веществ, необходимых организму, а также синтезировать необходимые ферменты и белки. Помимо употребления молока во время простуды можно есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы восполнить запасы витаминов и микроэлементов. Во время простуды необходимо пить больше воды, которая способствует выведению токсинов из организма. Соблюдайте режим отдыха, не переутомляйтесь и избегайте интенсивных физических нагрузок. Поскольку во время простуды иммунитет человека относительно слаб, то при интенсивных физических нагрузках поры будут раскрываться, усугубляя состояние.