Что нужно есть при обезвоживании кожи? 1, груша: фольклор распространился «несколько абрикосов и персиков три огня, день еды груши не больше» пословица, указывающая, что больше еды груши является полезным и безвредным. Китайская медицина считает, что груша обладает жаждой, кашлем и мокротой, очищает тепло и огонь, питает кровь и мышцы, увлажняет легкие до сухости и другие функции, подходит для зимней лихорадки и внутреннего жара пациента, чтобы поесть. Груши для кашля и лихорадки легких есть хороший эффект, и может помочь нам способствовать пищеварению, повысить аппетит, каждый день груши лучше о. 2, яблоко: яблоко, с селезенки, питать желудок Инь, жажда, легкие приятный эффект, известный как сердечно-сосудистой здоровья защитника. В дополнение к содержанию каротина, витамина B и C, но также содержит больше магния, может сделать кожу людей красивой, розовой, блестящей, но и для удаления хлоазмы лица, пятна бабочки и т.д.. Употребление большего количества яблок может улучшить работу дыхательной системы и легких. Для людей, которые сидят перед компьютером, чаще едят яблоки, они могут быть объединены с радиоактивными элементами организма и выведены из организма, при этом польза для здоровья заключается в снижении заболеваемости раком. 3, киви: киви известен как «король витамина С» «король всех фруктов», содержание витамина С в нем чрезвычайно высоко. Этот фрукт также содержит серотонин, который помогает стабилизировать наше настроение и успокоить нас; богатая пищевая клетчатка способствует здоровью сердца и облегчает пищеварение. Киви имеет кислый, сладкий и холодный вкус, а также обладает эффектом увлажнения тела, снятия жара и устранения раздражения. 4, грейпфрут: грейпфрут сочный, сладкий и кислый на вкус, а также грейпфрут содержит много витамина С, для нашего организма имеет очень хороший холестериноснижающий эффект. 5, боярышник: боярышник также мы часто говорим, что гора красная. Боярышник в богатых флавоноидов и большое количество витаминов, может эффективно остановить генерацию свободных радикалов, повысить иммунитет организма. Боярышник имеет кисло-сладкий, слегка теплый вкус, является хорошим аппетитным и улучшающим пищеварение средством. Ешьте боярышник часто, и вы сможете прожить долгую жизнь! 6, джуджуб: свежий джуджуб богат витаминами, особенно большим количеством витамина С, может способствовать переходу избыточного холестерина в желчные кислоты. Кроме того, джуджубе сладкий и теплый, но это также хороший продукт для питания крови и успокоения ума! Это также отличный способ сохранить кожу упругой и подавить и блокировать образование кожного меланина. 7. Оливки: Некоторые люди говорят, что оливки — это райский плод. Мякоть оливок богата кальцием и очень полезна в свежем виде. Кисло-сладкий вкус оливок и их спокойный характер могут очистить тепло и детоксифицировать организм, устранить мокроту и увлажнить легкие и горло, особенно осенью и зимой. 8. хурма: в ней содержится в один-два раза больше витаминов и сахара, чем в обычных фруктах. Она может питать легкие и защищать желудок, устранять сухой огонь, ее можно есть регулярно, чтобы питать дефицит, останавливать кашель, приносить пользу кишечнику и устранять жар. Хурму легко съесть натощак, поэтому ее полезно есть после еды, с минимальным количеством кожицы.