Высокий уровень инсулина при нормальном сахаре в крови — это наличие инсулинорезистентности. Инсулин — единственный гормон, снижающий уровень сахара в крови. При наличии инсулинорезистентности, вызванной ожирением и другими причинами, инсулин не может оказывать должного сахаропонижающего эффекта. Чтобы избежать повышения уровня глюкозы в крови, бета-клетки поджелудочной железы будут стимулировать секрецию инсулина, и в результате возникнет ситуация с высоким уровнем инсулина и нормальным уровнем глюкозы в крови. Когда стимулированная секреция инсулина все еще не может контролировать уровень сахара в крови, возникает состояние высокого инсулина и высокого сахара в крови, что означает аномальную толерантность к глюкозе или диабет. Поэтому высокий инсулин и нормальная глюкоза крови указывают на наличие у пациентов инсулинорезистентности. Чтобы избежать усугубления инсулинорезистентности, рекомендуется делать следующее: 1. Поддерживать идеальную массу тела, так как ожирение является важной причиной инсулинорезистентности, и чтобы избежать усугубления инсулинорезистентности, необходимо контролировать вес. Уделяйте внимание питанию, сократите высококалорийную диету и диету с высоким содержанием сахара, чтобы избежать увеличения функциональной нагрузки на бета-клетки поджелудочной железы и увеличения веса. Физические упражнения могут не только увеличить общий расход энергии и избежать увеличения веса, но и повысить чувствительность к инсулину и улучшить инсулинорезистентность. В-четвертых, пациентам рекомендуется регулярно проверять уровень сахара в крови, чтобы как можно раньше выявить возможную гипергликемию.