На основе сбалансированного питания вы можете давать ребенку больше свежих овощей, фруктов, высококачественного белка, продуктов, богатых кальцием. 1. овощи: такие как овсянка, сельдерей, помидоры и другие продукты, эти продукты богаты микроэлементами и витаминами, что способствует росту и развитию, но также может играть роль сбалансированного питания. 2. фрукты: такие как яблоки, апельсины, виноград и т.д., богатые витамином С фрукты, способствуют усвоению организмом железа, способствуют росту и развитию. 3. высококачественный белок: например, рыба и мясо креветок, говядина и баранина, фасоль и соевые продукты, эти продукты богаты высококачественным белком, который может обеспечить детей необходимыми веществами для роста и развития костей и мышц. 4. продукты, богатые кальцием: молоко, морепродукты, яйца и т.д. богаты кальцием и белком, что способствует развитию зубов, а также костей. Однако необходимо избегать продуктов, на которые у вашего ребенка аллергия. Прикорм должен уделять внимание сбалансированному питанию, разумной организации рациона, а также контролировать потребление масла, соли и сахара.