К преимуществам жевательной резинки в умеренных количествах относятся расслабление и очищение зубов; к недостаткам жевательной резинки в больших количествах в течение длительного периода времени относится увеличение жевательных мышц, что может привести к риску удушья у детей и пожилых людей.
1. Польза от умеренного жевания жвачки:
(1) расслабление: жевательная резинка может расслабить настроение человека, благодаря чему снимается напряжение.
(2) Чистые зубы: жевательная резинка может очистить зубы. Так как многие подсластители жевательной резинки теперь содержат ксилит, и не усугубляют риск развития кариеса, наоборот, могут прилипать ко рту и зубам инородными телами, так что рот становится чистым.
2. Плохие стороны длительного жевания жвачки:
(1) Увеличение жевательных мышц: вызывает гипертрофию жевательных мышц, особенно двустороннее неравномерное жевание или жевание в течение длительного времени, легко приводит к гипертрофии жевательных мышц.
(2) Риск удушья: некоторые дети и пожилые люди склонны к риску удушья, например, инородными телами в трахее, когда жуют жвачку.
Не рекомендуется жевать жвачку в течение длительного времени каждый день, умеренное потребление может быть.