Увеличение простаты относится к гиперплазии предстательной железы, этиология и патогенез не ясны, основное рассмотрение связано с влиянием половых гормонов и воздействием пожилого возраста и других факторов, и не существует самовосстанавливающих упражнений, но умеренные аэробные упражнения, поднимая анус, для восстановления состояния имеет определенную степень помощи. 1. аэробные упражнения: такие как бег трусцой, плавание, прыжки на скакалке и т.д., могут способствовать обмену веществ, усилить кровообращение в пораженной области, имеют определенные преимущества, а затем играют определенную роль в улучшении состояния. 2. Поднимите анус упражнение: в соответствии с ритмом одного выдоха и одного вдоха, чтобы сократить и расслабить мышцы анального сфинктера, каждый раз 5 ~ 10 минут, 1 ~ 3 раза в день. Этот способ также может сыграть роль в стимулировании кровообращения в области простаты, что также благоприятно сказывается на улучшении состояния. Пациентам рекомендуется своевременно обращаться к врачу для подтверждения диагноза заболевания, соответствующих лечебных мероприятий и методов самостоятельного выполнения упражнений, необходимо следовать указаниям врача.