«Ежедневное хождение на цыпочках может снизить артериальное давление» — это утверждение не имеет под собой научной основы, люди с высоким артериальным давлением могут улучшить свои привычки или принимать лекарства. 1. Улучшение образа жизни: Если артериальное давление только нормально высокое (систолическое давление 120~139 мм рт. ст. и/или диастолическое давление 80~89 мм рт. ст.), нет необходимости принимать лекарства, а только нужно следовать указаниям врача, чтобы развивать хорошие привычки образа жизни в повседневной жизни, такие как умеренные физические упражнения, снижение веса, не курить и не пить, ограничить потребление жиров, и уменьшить потребление соли натрия. 2. медикаментозное лечение: если диагностирована гипертония (систолическое артериальное давление ≥140 мм рт. ст. и/или диастолическое артериальное давление ≥90 мм рт. ст.), необходимо медикаментозное лечение. Обычно используются диуретики, такие как фуросемид; блокаторы кальциевых каналов, такие как верапамил; ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, такие как каптоприл. Вышеперечисленные препараты следует применять в соответствии с рекомендациями врача. Люди с высоким кровяным давлением не должны слепо верить в так называемые «примочки» и другие народные средства, которые не улучшат состояние, но затянут время лечения и ухудшат состояние. Людям с высоким кровяным давлением необходимо своевременно следовать рекомендациям врача для получения профессионального лечения.