Горбинку у детей можно исправить как можно раньше с помощью целенаправленных упражнений и ношения ортопедических приспособлений. Детская стоячая поза, сидячая поза в течение длительного времени не является правильной, вызовет горбатость, повлияет на рост ребенка, осанку, легкие боли в спине, серьезно повлияет на функцию легких, появятся ограничения дыхания.
Для исправления горбинки можно использовать метод упражнений на растяжку латиссимус дорси:
(1) Встаньте, прижавшись спиной к стене, ноги на расстоянии 5 см от стены, подбородок напряжен;
(2) Поднимите руки вверх, пока пальцы не коснутся стены, пока вы не почувствуете растяжение на внешней стороне подмышек;
(3) Задержитесь на 5 секунд, а затем медленно опустите руки, повторите это действие 10 раз.
2. Для исправления горбинки и изменения осанки ребенка можно носить ортезы.
После появления симптомов горбатости длительное соблюдение целенаправленных физических упражнений является наиболее эффективным способом коррекции, в то же время необходимо сократить время сидячей работы, а также поддерживать правильную осанку стоя и сидя.