Причины опухания рук после тренировки включают в себя физиологические факторы, растяжение мышц и сдавливание нервов.
1. физиологические факторы: после физической нагрузки частота сердечных сокращений увеличивается, и кровоток становится быстрее. Если артериальная кровь достигает дистального конца конечности, венозная кровь не может доставить ее обратно к сердцу, что может привести к локальному застою и отеку. После достаточного отдыха мышцы расслабляются, частота сердечных сокращений уменьшается, и отек может быть устранен.
2. мышечное напряжение: при мышечном напряжении или локальном растяжении обеих рук также может возникнуть отек.
3. компрессия нервов: если вы страдаете шейным спондилезом и шейный диск выпячивается назад, сдавливая соответствующие нервы, то после физической нагрузки руки могут опухнуть и онеметь.
Поэтому, если отек рук не проходит в течение короткого периода времени после упражнений, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для обследования и, следуя рекомендациям врача, выбрать подходящие меры лечения.