У пациенток с синдромом поликистозных яичников, страдающих бесплодием, часто наблюдается ожирение, оволосение, отсутствие овуляции, нарушения менструального цикла. Ожирение у пациенток с синдромом поликистозных яичников усугубляет эндокринные нарушения, влияет на жировой и сахарный обмен, затрудняя медикаментозное лечение, поэтому очень важна регуляция питания, а разумные пищевые привычки — залог благоприятного лечения. Диета пациентки должна быть легкой, избегать острых стимулирующих блюд, необходимо избегать сладостей, жирной, тонизирующей пищи, также лучше не употреблять. При синдроме поликистозных яичников в диетотерапии можно употреблять больше следующих продуктов: 1, огурец Хрустящий и вкусный, обладающий жаропонижающим, мочегонным действием. Содержащаяся в нем клетчатка может способствовать выведению из кишечника пищевых отходов, тем самым уменьшая всасывание холестерина. Кроме того, огурец содержит вещество «малоновая кислота», способное препятствовать превращению сахара в жир, снижению веса и регулированию липидного обмена. 2, баклажан Содержащий разнообразные витамины, особенно фиолетовый баклажан содержит больше витамина Р, может усиливать адгезию клеток, улучшать эластичность микрососудов. Медицинские исследования показывают, что баклажан может не только снизить уровень холестерина, но и предотвратить повреждение сосудов, вызванное гиперлипидемией, может помочь в лечении гипертонии, гиперлипидемии, атеросклероза и других заболеваний. 3, бобы мунг летом хорошо, специфически снижают уровень жиров в крови, защищают сердце, играют роль в профилактике и лечении ишемической болезни сердца. Эксперименты доказали, что бобы мунг способны эффективно снижать уровень холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови, значительно уменьшать поражение коронарных сосудов атеросклерозом. 4, Грибы шиитаке оказывают влияние на пищеварение, жировой обмен, артериальное давление и др. Содержащаяся в них клетчатка способствует перистальтике желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры, уменьшает всасывание холестерина в кишечнике, грибы также содержат грибные пурины и другие вещества нуклеиновых кислот, которые могут способствовать распаду холестерина. Употребление грибов в пищу может снизить уровень общего холестерина и триглицеридов. 5, сладкий картофель Исследования в области питания показали, что умеренное потребление сладкого картофеля может предотвратить отложение липидов в сердечно-сосудистой системе, предупредить развитие атеросклероза, уменьшить количество подкожного жира, избежать чрезмерного ожирения. Следует отметить, что слишком большое потребление сладкого картофеля может привести к увеличению общей калорийности, но не способствует снижению содержания жира в крови. 6, боярышник в основном содержит боярышниковую кислоту, лимонную кислоту, кислоту для расщепления жиров, витамин С, флавоноиды, углеводы и другие компоненты, оказывает расширение сосудов, улучшает микроциркуляцию, снижает артериальное давление, способствует выведению холестерина и снижению содержания жира в крови. Боярышник — кислая пища, поэтому его не следует употреблять натощак, а также не следует принимать слишком долго, лучше всего принимать после еды. Напоследок напоминаем: у больных синдромом поликистозных яичников, при синдроме поликистозных яичников полагаться на пищевую терапию неэффективно, либо при лечении под руководством врача пищевая терапия играет лишь вспомогательную роль.