Вы можете есть шпинат при простуде, и это обычно не влияет на состояние больного.
Простуда является наиболее распространенным видом острой инфекции верхних дыхательных путей, вызывает заложенность носа, кашель, боль в горле и другие симптомы, организм имеет определенный расход во время простуды, в том числе потребление питательных веществ, а шпинат, как обычный жизненный овощ, богат питательной ценностью, может дополнить потребность организма в витаминах, минералах и т.д., поэтому на простуду можно есть шпинат, не окажет влияния.
Во время простуды аппетит будет снижен, рацион должен быть легким, как можно меньше употреблять жирной, стимулирующей пищи, можно есть больше свежих овощей и фруктов, таких как шпинат, сельдерей, бананы и так далее.
При симптомах простуды, в случае если состояние не улучшилось, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, чтобы не затягивать состояние.