Реабилитационная подготовка после операции на коленном суставе в основном зависит от таких факторов, как заболевание, метод операции и функциональное состояние пациента. Можно выделить три этапа реабилитационной подготовки: ранний, средний и поздний. 1. ранняя стадия: тренировка сгибания и разгибания колена, тренировка голеностопного сустава, тренировка подъема прямых ног, тренировка изометрических сокращений квадрицепсов и подколенных сухожилий для предотвращения контрактуры сустава, атрофии мышц, тромбоза глубоких вен нижних конечностей и других неблагоприятных осложнений. 2. средняя стадия: тренировки на стационарном велосипеде, силовые тренировки, такие как разгибание колена с сопротивлением в положении сидя и сгибание колена с сопротивлением в положении лежа, небольшие статические приседания у стены, постепенное возобновление тренировок стоя с отягощением и ходьбы, тренировки бокового шага и т.д., чтобы увеличить диапазон движения коленного сустава и силу мышц вокруг колена, чтобы улучшить стабильность коленного сустава и способствовать восстановлению функциональной активности. 3. поздняя стадия: на основе тренировок средней стадии еще больше увеличить интенсивность тренировок мышечной силы с помощью оборудования, и в то же время проводить тренировки с отягощением в виде глубоких приседаний, подъемов и спусков по лестнице, прыжков, бега восьмеркой и функциональных тренировок, таких как бег вперед-назад, чтобы способствовать возвращению пациента к нормальной жизнедеятельности. Реабилитационные тренировки должны проводиться под руководством врача-реабилитолога или терапевта и не должны выполняться самостоятельно вслепую, чтобы избежать травм.