Грыжи поясничных дисков, несвоевременная растяжка после интенсивной физической нагрузки, дефицит кальция — все это может стать причиной внезапной тугоподвижности и явной боли в икроножных мышцах.
1. Грыжа поясничного диска: грыжа пульпозного ядра, вызванная разрывом фиброзного кольца поясничного межпозвонкового диска, сдавливает окружающие ткани и вызывает боль в пояснице, ноге, стеснение в икроножных мышцах, тело вынуждено поворачиваться на одну сторону. Облегчить состояние можно с помощью местного массажа, при болях можно принимать ибупрофен, целекоксиб и другие препараты, а в тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.
2. после напряженной деятельности без своевременной растяжки: чаще всего встречается у людей, нечасто занимающихся спортом, при выполнении упражнений после отсутствия растяжки и адекватного отдыха происходит чрезмерное отложение молочной кислоты в икроножных мышцах, что приводит к зажатости икроножных мышц, может сопровождаться болью, обычно с помощью массажа, иглоукалывания и горячих компрессов можно постепенно облегчить состояние.
3. дефицит кальция: из-за недостаточного потребления кальция, низкого содержания кальция в организме, вызванного нарушением всасывания, могут наблюдаться напряженность икроножных мышц, боль в коленях, плохой сон и другие симптомы. Необходимо выяснить причину дефицита кальция, а затем принимать препараты кальция на основе лечения исходного заболевания.
При появлении симптомов необходимо активно обращаться в больницу для выяснения причины заболевания и проведения стандартизированного лечения.