Очень часто во время месячных женщина чувствует себя усталой. Существует несколько причин, почему женщины больше устают во время менструации: 1. Во время менструации женщины испытывают целый ряд неприятных симптомов, таких как головокружение, боли в животе, люмбаго, чувство тяжести — все это связано с изменением уровня гормонов во время месячных. Кроме того, во время менструации увеличивается выделение простагландинов, поэтому симптомы боли в животе и спине будут более очевидными, и в таком состоянии легче почувствовать напряжение.2. Перед и во время менструации организм женщины находится в состоянии задержки воды и натрия, поэтому она будет чувствовать себя громоздкой. В это время, если вы не отдохнете и переработаете, вы будете чувствовать себя более уставшей. Поэтому во время менструации не рекомендуется интенсивно заниматься спортом, а следует уделять должное внимание отдыху.