Зима — сезон повышенной заболеваемости простатитом, из-за перепадов температуры возникают частые и рецидивирующие заболевания простаты, затрудненное мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, боли при мочеиспускании, жжение в уретре или недержание мочи, ожидание мочи, раздвоение мочи и другие симптомы, так что мужчина сильно страдает. Вот некоторые методы защиты предстательной железы. 1, пейте больше воды Зимний климат относительно сухой, если вы не пьете достаточно воды, в организме человека сокращается количество воды, мочеиспускание становится реже, уретра не получает нормального промывания, возникает ретроградная инфекция мочевыводящих путей, что значительно увеличивает шансы на заболеваемость простатитом. Поэтому мужчинам рекомендуется выработать полезную привычку пить умеренное количество воды, регулярно мочиться, уделять внимание личной гигиене, принимать витаминные добавки и т.д. Однако следует напомнить, что если вы обнаружили у себя учащенное мочеиспускание, ургентность мочеиспускания, боли при мочеиспускании, дизурию и другие симптомы, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы избежать задержек в лечении. 2. Избегайте длительного сидения Длительное сидение оказывает прямое давление на предстательную железу, что приводит к застою мочи в простате и острой задержке мочи, обостряет геморрой, вызывает застой мочи в промежности, затрудняет мочеиспускание и т.д. 3, местное тепло Простата является относительно чувствительным органом человеческого тела, с очевидными характеристиками «любит тепло и боится холода», поэтому защита простаты должна быть направлена на то, чтобы в зимнее время, когда температура продолжает падать, уделять внимание сохранению тепла. Хорошая работа по поддержанию тепла в предстательной железе уменьшает сокращение мышечной ткани, так что застой в предстательной железе, явление отека облегчается и восстанавливается. 4, меньше острой пищи, табака, алкоголя и острой пищи на простату и уретру раздражение, приведет к простаты и шейки мочевого пузыря застой, отек, сопротивление уменьшить, так что не ешьте лучше. Что касается диеты, то употребляйте больше продуктов, богатых цинком, таких как нежирное мясо, фасоль, орехи, кунжутные семечки и т.д. Кроме того, следует употреблять больше зерен грубого помола, орехов, растительного масла, свежих овощей и фруктов, чтобы пополнить организм различными антиоксидантами, усилить противоинфекционный эффект простаты. 5, добавлять одежду и одеяла при изменении температуры необходимо своевременно, особенно обращать внимание на область живота, чтобы она не была холодной. 6, усилить физическую нагрузку Правильные физические упражнения улучшают кровообращение, повышают иммунитет и способствуют профилактике заболеваний предстательной железы. Поэтому мужчинам следует защищать свою предстательную железу в зимний период, чтобы быть готовыми.