Тендинит чаще всего возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, и наиболее эффективное лечение включает в себя реабилитационные тренировки, физиотерапию и медикаментозное лечение. 1. реабилитационные тренировки: реабилитационные тренировки подходят для пациентов, которые восстанавливаются после тендинита, и для тех, кто страдает тендинитом в течение длительного времени, например, силовые тренировки основных мышц и тренировки выносливости поврежденных сухожилий. Цель реабилитационных тренировок — укрепить силу и выносливость сухожилия, и в то же время, благодаря растяжению сухожилия, снять усталость и напряжение сухожилия. 2. физиотерапия: пациентам с острыми приступами тендинита необходимо снизить активность, торможение, одновременно можно прикладывать лед к травмированной области сухожилия, приподнимать пораженную конечность, при необходимости можно использовать эластичный бинт для фиксации; пациентам с ремиссией рекомендуется массаж, горячие компрессы, глубокое микроволновое лечение. 3. медикаментозная терапия: большинству пациентов в острой стадии рекомендуется пероральный прием ибупрофена, индометацина и других препаратов для облегчения симптомов; для пациентов с неустранимой болью можно выбрать смесь лидокаина и дексаметазона для проведения местного закрытого лечения. Все вышеперечисленные препараты следует применять под руководством врача, избегать самолечения. При одном и том же заболевании физическое состояние пациента различно, на разных стадиях заболевания метод лечения отличается, необходимо под руководством врача проводить стандартизированное лечение.