Обычно 6-месячным детям лучше всего ложиться спать в 7-8 часов вечера, но точное время сна не является фиксированным и может определяться в зависимости от физического состояния ребенка и его биологических часов. Для 6-месячных детей лучше ложиться спать около 7 вечера и просыпаться около 7 утра. Оптимальный период выделения гормона роста — с 21:00 до 1:00, когда выделяется наибольшее количество гормона роста. В это время ребенок погружается в состояние глубокого сна, что способствует выделению гормона роста. Секреция гормона роста снова достигает пика около 6 часов утра. Поэтому обеспечение достаточного количества сна и хорошего качества сна может способствовать физическому развитию ребенка. 6-месячные малыши обычно ложатся спать в 7-8 часов, лучше, чтобы время сна каждого ребенка было разным, но будьте осторожны, не позволяйте ребенку ложиться спать слишком поздно, что легко повлияет на секрецию гормона роста.