Нет клинических данных, показывающих, сколько времени требуется для того, чтобы увидеть результаты после отказа от мастурбации. Кроме того, мастурбация является нормальной физиологической потребностью, умеренная мастурбация и не требует отказа от нее, если же имеет место слишком частая или бурная мастурбация, необходимо правильно регулировать контроль. Мастурбация — это нормальная физиологическая активность, умеренная мастурбация не нанесет существенного вреда организму, но частая мастурбация может вызвать зависимость, чрезмерную усталость, депрессию, эпидидимит, семенной везикулит, вагинит, импотенцию и преждевременную эякуляцию и т. д., поэтому частоту мастурбации следует правильно регулировать. В норме можно заниматься более интересными делами, избегать переутомления, правильно выполнять физические упражнения, улучшать психологическое состояние, избегать чрезмерного напряжения или давления, разумно питаться и другими способами, в рационе должно быть больше высокобелковой пищи, свежих фруктов и овощей, чтобы улучшить качество организма. Если мастурбация приводит к физическому дискомфорту, своевременно обратитесь к врачу за профессиональным лечением.