Ригидность и тугоподвижность икроножных мышц можно лечить с помощью общего лечения, медикаментов, физиотерапии и хирургического вмешательства в зависимости от причины, а общие причины включают в себя чрезмерные физические нагрузки, сосудистые заболевания нижних конечностей, миофасциит и т.д. 1. чрезмерная физическая нагрузка: из-за нечастых физических нагрузок внезапно после большой физической нагрузки легко вызвать ригидность икроножных мышц, их стянутость, судороги. Следует немедленно отдохнуть, можно выполнить определенное количество противостоящих растяжек, в основном облегчение может наступить самостоятельно. 2. сосудистые заболевания нижних конечностей: варикозное расширение вен нижних конечностей может вызвать ригидность и тугоподвижность икроножных мышц, облегчить симптомы можно с помощью местных горячих компрессов и физиотерапии. Варикозное расширение вен можно также предотвратить путем ношения чулок для профилактики варикоза и лечения веноактивными препаратами, например гепцидином. При неэффективности консервативного лечения и выраженных симптомах может быть проведено хирургическое вмешательство, например перевязка высокой подкожной вены. 3. миофасциит: хроническое асептическое воспаление икроножной мышцы и фасции, вызванное напряжением мышц вследствие длительного стояния или воздействия холода, приводящее к ригидности, стянутости и боли в мышцах. Для уменьшения симптомов необходим соответствующий отдых, работа и покой, похлопывание икроножной мышцы, массаж, настойчивое выполнение высоких движений ногой, при сильных болях можно дать ибупрофен для противовоспалительного обезболивания. Существует много других причин скованности, тугоподвижности икры, например грыжа поясничного диска, травма и т.д., если отдых не приносит облегчения, следует своевременно обратиться в больницу для улучшения обследования с целью выяснения причины заболевания и выполнять предписания врача по активному лечению, чтобы не затягивать состояние.