Девушки могут восполнить ци и кровь с помощью диеты, лекарств, физических упражнений и т. д., которые необходимо проанализировать конкретно. 1. что касается диеты, то следует избегать холодной пищи, чтобы не усугубить симптомы дефицита ци и крови. Обычно можно съесть немного жужуба и других продуктов, чтобы пополнить запасы ци и крови. 2. что касается медикаментозного лечения, то под руководством врача вы можете употреблять для восполнения ци и крови средства традиционной китайской медицины, такие как восемь драгоценных супов, десять полных тонизирующих супов и другие методы лечения. Действие Ba Zhen Tang заключается в улучшении ци и питании крови (пополнении ци и крови организма), что используется для лечения недостатка ци и крови. Пилюля Shiquan Dachan используется для согревания ци и крови и может применяться для лечения слабости селезенки и желудка, а также недостатка ци и крови. 3. в плане физических упражнений рекомендуется правильно выполнять упражнения в повседневной жизни, можно практиковать «Восемь кусков парчи», «Цирк пяти животных» и т. д., чтобы способствовать работе ци и крови в организме, чтобы пополнить ци и кровь. Если женщина страдает от недостатка ци и крови, проконсультируйтесь с врачом и принимайте лекарства под его руководством.