Овощи — это очень много, они не только могут пополнить запасы питательных веществ, необходимых организму, богаты растительной клетчаткой, но и повышают моторику желудочно-кишечного тракта, помогают пищеварению, способствуют потере веса, а также являются хорошим выбором для красоты кожи и ухода за ней. Сегодня есть несколько антивозрастных и отбеливающих овощей, и я надеюсь, что вы сможете стать белыми и красивыми. A, антивозрастные овощи 1, лук У артистки на эстрадном шоу были кадры с сырым луком, и она сказала, что это ее красота, антивозрастное «оружие». Секрет кожи богини красоты, верно? Лук богат серой, которая способствует детоксикации кожи и печени, а также восстановлению соединительной ткани, такой как коллаген. На самом деле коллаген — это хорошо, а «скульптурирование нитями» — это закапывание ровных линий для увеличения количества коллагена, чтобы подтянуть и уплотнить кожу, отбелить и осветлить эффект. На самом деле, нити — это очень полезный продукт. Она богата белком, сахаром, жиром, витаминами и каротином, обладает иммунитетом, профилактикой рака и противораковым действием, но также предотвращает сухость кожи, оказывает антивозрастной эффект, является хорошим косметическим средством. 3, капуста Капуста является очень распространенным овощем, его внешний вид, но богата витамином с, витамином е, бета-каротином и т.д., общее содержание витаминов, чем помидоры в 3 раза больше, имеет сильный антиоксидантный эффект и антивозрастной эффект. Два, отбеливающие овощи 1, картофель в мире овощей, есть отбеливающие «двойные бобы» сказал, двойные бобы, что картофель и горох. Картофель является одним из овощей, которые мы часто едим на ежедневной основе, он богат витаминами группы В, витамином С, высококачественной клетчаткой, микроэлементами, белком, жиром и высококачественным крахмалом, эти ингредиенты детоксикации, отбеливания кожи, анти-старения, является очень хорошим овощем красоты кожи. 2, белый редис Белый редис может «польза пяти органов, люди белые мышцы». Причина в следующем: белый редис богат витамином С, который может подавлять синтез меланина, предотвращать окисление жира и отложение липофусцина. Поэтому регулярное употребление белой редьки может сделать кожу белой и нежной. 3, зимняя дыня «Shen Nong Ben Cao Jing» сказал, зимняя дыня «люди хороший цвет, польза газ не голодает, долго служить легкое тело устойчиво к старости». Ежедневное протирание лица ломтиками зимней дыни или мытье лица мякотью зимней дыни может сделать кожу лица тонкой и чистой и уменьшить хлоазму. Возможно, это связано с тем, что мякоть дыни содержит гистидин, уреазу и множество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.