Существует множество методов реабилитационных упражнений при некрозе головки бедренной кости. Разумные реабилитационные упражнения под руководством реабилитолога могут оказать положительное влияние на облегчение симптомов, предотвратить атрофию мышц и способствовать выздоровлению. Это можно сделать с помощью лежания с поднятием прямых ног, плавания, лежания с пустым педальным велосипедом и так далее. 1. лежа с прямым подъемом ноги, поднимите пораженную конечность, согните тазобедренный и коленный суставы настолько, насколько это возможно, не вызывая боли, а затем распрямите пораженную конечность. Делайте это 200 раз в день в 3-4 приема. 2. положение сидя, разделите закон: сядьте на стул, руки на колени, ноги врозь, на ширине плеч, коленные суставы одновременно, чтобы максимально увеличить активность наружу и внутрь. 300 раз в день, разделенные на 3-4 раза для завершения. 3. метод поднятия ног стоя: держась за крепления, сохраняя вертикальное положение тела, поднимите пораженную конечность, согните тазобедренный и коленный суставы под углом 90 градусов, чтобы корпус и бедра находились под прямым углом, а затем опустите пораженную конечность. 300 раз в день, разделенных на 3-4 раза для завершения. 4. метод внутренней ротации и аддукции: держась за неподвижный предмет, нижней конечностью можно совершать круговые движения, 300 раз в день, разделенные на 3-4 раза для завершения. Вспомогательные упражнения: ходьба с костылями или езда на стационарном велосипеде, 2 раза в день, по 30 минут каждый раз. Следует отметить, что при более серьезном некрозе головки бедренной кости необходимо хирургическое лечение, а реабилитационные упражнения выполняются в соответствии с требованиями различных хирургических стилей после лечения. Пациентам с некрозом головки бедренной кости рекомендуется избегать слишком интенсивных физических нагрузок, обращать внимание на отсутствие нагрузки в повседневной жизни и выполнять научные упражнения под руководством врачей-реабилитологов, чтобы избежать вторичной травмы.