Если не курить в течение месяца, то в организме могут произойти более доброкачественные изменения в легких, мозге, сердце, горле и репродуктивной системе. Поврежденные курением функции легких постепенно приходят в норму, а многие симптомы, такие как сухой кашель, стеснение в груди и боль в груди, постепенно исчезают, что снижает риск развития легочных заболеваний. 2. мышление и логика мозга могут постепенно проясниться, а концентрация внимания курильщиков с длительным стажем может быть восстановлена. 3. в результате длительного отказа от курения может постепенно улучшиться состояние сердца, что может не проявляться в течение месяца и требует продолжения. Кровяное давление также постепенно стабилизируется, что снижает риск развития различных заболеваний сердца и мозга. Кроме того, могут улучшиться такие горловые симптомы, как ларингит, тошнота и сухость, кашель и отхаркивание, а также боль в горле, вызванные длительным курением. 5. при длительном отказе от курения у мужчин вследствие курения и повреждения репродуктивной системы в определенной степени может восстановиться и качество спермы. Помните о том, что курение вредит здоровью, и по возможности избегайте его.