Массаж ног может снять усталость и помочь улучшить работу печени и желчного пузыря. Помимо массажа «сделай сам», вы можете делать массаж всей семье и выработать хорошую привычку ходить на массаж регулярно. Это во многом связано с образом жизни многих людей. Многие люди испытывают психический стресс, напряжены и не могут получить достаточно отдыха, не могут найти время для физических упражнений, чтобы снять стресс, а если у них еще и вредные привычки, то они легко могут заболеть и нанести непоправимый вред. Для тех, у кого плохая функция печени, массируйте печень, почки, селезенку и желудок; для тех, у кого воспаление или опухоли, массируйте брюшную лимфу, паховую лимфу и лимфу туловища. Также необходимо рано ложиться спать и рано вставать, старайтесь ложиться до 11 часов вечера, так как циркуляция меридианов происходит с 23 до 13 часов для желчного меридиана и с 13 до 15 часов для печеночного меридиана, поэтому печень и желчный пузырь хорошо питаются, а организм естественно здоров. Показания Цирроз, жировая печень, гепатит, дисфункция печени, гепатомегалия; бессонница, лимфома брюшной полости, непроходимость или воспаление лимфы; воспаление или непроходимость фаллопиевых труб или маточных труб, лимфома ствола, лимфома, рак лимфы, непроходимость лимфы, воспаление тела. 1. Расположение реактивных зон печени и желчного пузыря Рефлекторные зоны стопы Схема расположения метатарзалов Реактивная зона печени находится на подошве правой стопы у основания второй, третьей и четвертой плюсневых костей на половину высоты, распространяясь влево примерно на треть ниже латерального края первой плюсневой кости. Желчный пузырь находится в нижней части подошвы правой стопы между третьей и четвертой плюсневыми костями, как в зоне реакции размером с арахис, в наружном нижнем углу правой почки. Техника массажа: Положите массажную палочку поперек тела так, чтобы ее шейка была прижата к реактивной зоне, надавливая снизу вверх. При массаже голыми руками надавливайте снизу вверх, или так же, как при методе выгибания, чтобы явление патологической реакции постепенно исчезло. Чтобы использовать массажный мяч, положите мяч под зону реакции, прокатите его вперед до нижнего края плюсневых бугорков, прокатите назад и вперед, надавливая вперед и осторожно оттягивая назад. Ниже латерального края почек, где сходятся базальные суставы третьей и четвертой плюсневых костей, находится реактивная зона желчного пузыря. Помимо перекатывания вперед-назад, можно также оказывать давление через равные промежутки времени. 2. реактивная зона почек Реактивная зона в форме фасолины, вытянутая медиально от нижнего конца третьей плюсневой кости стопы, размером примерно с живот большого пальца ноги. Не нажимайте слишком глубоко и не массируйте стопу сзади, чтобы не повредить подколенные сухожилия. Техника массажа: Используйте массажную палочку, надавливая снизу вверх или вытягивая сверху вниз. Работайте с зоной реакции надпочечников. При массаже голыми руками используйте метод надавливания или метод потягивания двумя руками, чтобы постепенно размягчить и рассеять реактивный материал. ⑤⑥⑦ 3. Зона реакции селезенки Четвертая плюсневая кость на подошве левой стопы у основания напоминает орех кешью, прилегает к внешней стороне почки. Техника массажа: используйте метод прокатывания, если массажная палочка не смазана маслом, используйте метод надавливания, если она смазана маслом. При массаже голыми руками используйте метод надавливания или метод сжимания двумя руками. 4, паховая лимфатическая зона ответа на подъем пальцев ног между двумя лодыжками есть горизонтальная линия, от брюшной лимфы для подключения стволовой лимфатической зоны ответа, также является зоной ответа vas deferens oviduct. Техника массажа: от верхней части внутренней и внешней лодыжек, щипать и тянуть снизу вверх, затем щипать и тянуть вдоль поперечной линии лодыжки снаружи к передней части внутренней лодыжки, надавливать и массировать снаружи внутрь несколько раз. Паховая лимфа, семявыносящие протоки и фаллопиевы трубы относятся к одной и той же зоне патологической реакции. Регулярные щипки и потягивания указательным пальцем снаружи внутрь могут достичь цели разблокирования паховой лимфы, семявыносящих протоков и фаллопиевых труб. 5. Зона лимфатической реакции туловища Мягкая часть впадины между передней частью наружной лодыжки и таранной костью. Техника массажа: многократно надавливайте сверху вниз, и надавите еще несколько раз, если чувствуете, что зона уплотнена. Противопоказания и меры предосторожности: лимфатическая система состоит из лимфатических желез и лимфатических узлов, которые вырабатывают антитела для борьбы с вторгшимися бактериями и предотвращения заражения организма болезнетворными микроорганизмами. Массаж зоны лимфатической реакции должен быть мягким и медленным, и не должен занимать слишком много времени, чтобы избежать отека, воспаления и затвердения тканей, которые могут помешать дальнейшей работе массажиста.