Есть несколько способов облегчить реакцию во время беременности: во-первых, можно есть больше легкой пищи, желательно не жирной, обычно старайтесь есть сухую пищу, что может уменьшить реакцию на ранних сроках беременности, а чтобы обеспечить достаточный сон, лучше не засиживаться часто допоздна. Во-вторых, вы можете есть меньше и чаще, лучше не переедать, а также есть больше крахмалистых продуктов, таких как булочки на пару, печенье и т.д. В-третьих, вы можете есть кислую пищу, например, апельсины, которые содержат больше витаминов и могут улучшить питание организма, а также облегчить симптомы тошноты и рвоты. В-четвертых, если тошнота и рвота серьезны и непосредственно влияют на вашу повседневную жизнь, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для лечения и под руководством врача принимать витамин В6 и другие препараты для облегчения рвоты при беременности.