Если вы просыпаетесь утром с опухшими руками, это может быть вызвано шейным спондилезом, который вызывает сдавливание шейных нервов, что приводит к опуханию пальцев; или повреждением срединного нерва, что приводит к опуханию пальцев; или длительным сдавливанием рук, что приводит к давлению на пальцы и опуханию пальцев; или ревматоидным артритом, поскольку ранними симптомами ревматоидного артрита являются опухшие пальцы. Не сидите все время на месте, а больше двигайте пальцами, чтобы снять отек и стимулировать их. Вы также можете приготовить чистое горячее полотенце и приложить его к пальцам, чтобы снять отек. Если вы съедите слишком много такой пищи, это усилит отек.