Травмы мышц и сухожилий ноги также называют травмами мышц и сухожилий, которые на ранней стадии можно лечить с помощью холодных компрессов и обезболивающих пластырей. Кроме того, при травмах мышц и сухожилий ног лучше всего применять торможение. Эффект от применения одних только пластырей не идеален и не очень очевиден, поэтому одновременно с наложением пластырей для облегчения боли можно применять торможение ног для снижения активности, а тепловые пакеты, физиотерапию, иглоукалывание и массаж можно делать и через 48 часов, чтобы помочь восстановиться после травм мышц и сухожилий ног. Обезболивающие пластыри можно накладывать на мягкие ткани ноги после травмы, но эффект от одних только пластырей не очень удовлетворительный.