Нет необходимости ежедневно принимать витамин С в дозе $2; витамин С рекомендуется получать из пищи; при дефиците витамина С требуется ограниченное время и ограниченное количество перорального приема Метавитамина С под руководством врача. Витамин С можно получить из натуральных продуктов питания, подавляющее большинство фруктов и многие овощи богаты витамином С. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет 100 мг. В 100 г перца хурмы содержится 130 мг витамина С, в 100 листьях сладкого картофеля — 56 мг витамина С. Такие фрукты, как облепиха, джуджуб, кислый джуджуб и киви, более богаты витамином С, чем овощи. Таким образом, можно сделать вывод, что ежедневное употребление определенного количества фруктов и овощей может удовлетворить физиологические потребности организма в витамине С, нет необходимости дополнять организм питательными веществами за счет перорального приема витамина С 2 юаня. В случае дефицита витамина С после его приема в течение определенного времени необходимо также прекратить прием препарата, а не принимать его ежедневно. Хотя витамин С стоимостью 2 доллара стоит недорого, его чрезмерное потребление может вызвать цингу после прекращения приема препарата, поэтому рекомендуется постепенно снижать дозировку и прекращать прием препарата. Кроме того, он может вызвать образование уратных, цистеинатных или оксалатных камней. По поводу приема таблеток витамина С следует проконсультироваться с врачом.