Авокадо и льняное масло — оба продукта полезны для детей, оба имеют различный питательный состав, который можно употреблять детям. 1. авокадо: Авокадо — это фрукт, который содержит большое количество нерастворимых пищевых волокон, способных помочь ребенку ускорить пищеварение, способствовать перистальтике кишечника, при дефекации приносить определенную пользу. Кроме того, авокадо содержит необходимые человеческому организму аминокислоты, которые могут способствовать здоровому развитию малыша. Масло авокадо также содержит более 30% олеиновой кислоты, которая является мононенасыщенной жирной кислотой, помогающей организму человека. Льняное масло: льняное семя богато линоленовой кислотой, которая является полиненасыщенной жирной кислотой, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимо получать из пищи, организм человека не может вырабатывать их самостоятельно. Авокадо и льняное масло ребенку следует употреблять умеренно, не слишком часто, кроме того, при употреблении следует обращать внимание на любые аллергические реакции, при появлении дискомфорта своевременно обращаться за медицинской помощью.