Как правило, упражнения выполняются для уменьшения нагрузки на сустав, а также для повышения прочности коленного сустава. Пациенты могут выполнять некоторые постельные упражнения, такие как подъем на стременах, подъем в сидячем положении и сгибание коленного сустава и т. д., для того чтобы улучшить подвижность коленного сустава, чтобы его подвижность достигла нормы. На этой же основе можно проводить тренировки с сопротивлением, помещая мешки с песком на коленный сустав, используя резиновые ленты для увеличения сопротивления и т.д., чтобы тренировать силу квадрицепсов и подколенных сухожилий, чтобы сделать коленный сустав более стабильным. Плавание также является лучшим способом тренировки для пациентов с коленом. При плавании на коленный сустав не приходится вес, что также относится к тренировке функции сустава без нагрузки, а тренируя функцию мышц колена, вы также снимаете боль в колене. Рекомендуется, чтобы пациенты выполняли функциональные упражнения под руководством врача, чтобы избежать травм, вызванных неправильными самостоятельными упражнениями.