Во время менструации можно растирать живот. Многие женщины испытывают дискомфорт во время менструации, например, легкие боли в животе, боли в пояснице и озноб в малом животе. Растирание живота может облегчить эти симптомы дискомфорта, а также способствовать отхождению менструальной крови. Во время менструации вы можете растирать живот. Если живот вызывает дискомфорт, вы можете использовать пакет с горячей водой, чтобы сделать горячий компресс на живот для облегчения боли, но во время использования пакета с горячей водой следите за тем, чтобы избежать ожогов. Если вы испытываете дискомфорт в животе, рекомендуется отдохнуть и воздержаться от интенсивных физических нагрузок, а в плане диеты рекомендуется употреблять легкую пищу.