Проблема неспособности говорить, когда вы нервничаете, является относительно распространенной, и вам следует использовать следующие методы для позитивной корректировки: Во-первых, научитесь делать то, что вас интересует, когда вы особенно нервничаете и не можете говорить, не будьте слишком погружены в это, вы можете отвлечь свое внимание соответствующим образом, например, чтением, прослушиванием музыки или общением с хорошими друзьями, шопингом, едой, все эти занятия могут эффективно заставить вас забыть о проблеме нервозности и отвлечься. внимание. Только когда вы направляете свою энергию на что-то интересное и ценное, вы можете достичь счастья и тем самым эффективно снять напряжение и тревогу. Во-вторых, нервозность может быть вызвана недостатками характера, такими как низкая самооценка, легко нервничать или быть сильным, перфекционист, если есть такая проблема характера должны быть хорошо отрегулированы, потому что во все времена, чтобы установить сильную уверенность в себе, постоянно давать себе хорошие подсказки, особенно, чтобы дать себе позитивное поощрение, только таким образом можно облегчить проблему нервозности, даже если слова не могут быть сказаны не быть чрезмерно обеспокоены, потому что нет Единственный способ преодолеть эту проблему — попытаться принять себя. Единственный способ преодолеть эту проблему — попытаться принять себя. В-третьих, можно рассмотреть возможность приема лекарств для лечения. Для пациентов с особенно сильной нервозностью и неспособностью говорить можно рассмотреть возможность приема бензодиазепинов, таких как лоразепам, оксазепам, диазепам, алпразолам и т.д. Эти препараты обладают очень хорошим эффектом снятия нервозности и противотревожным действием.