В настоящее время подагра стала распространенным и широко распространенным заболеванием среди людей среднего и пожилого возраста. Подагра — это заболевание, вызванное нарушением пуринового обмена и/или нарушением выведения мочевой кислоты, в результате чего в крови повышается содержание мочевой кислоты, что в основном вызывает воспаление суставов, повторные приступы могут вызвать повреждение почек и в долгосрочной перспективе могут привести к возникновению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Причины связаны с генетическими дефектами, ожирением, диетами с высоким содержанием жира и белка, некоторыми заболеваниями и лекарствами. Подагру можно предотвратить и лечить, но профилактика еще важнее. 1. контролировать потребление калорий и правильно выполнять физические упражнения для профилактики ожирения, гипертонии, гиперлипидемии и диабета. 2. Ограничьте употребление высокопуриновых продуктов, таких как сардины и субпродукты животных, ешьте больше щелочной пищи, такой как овощи и фрукты, и пейте больше воды. 3. избегайте переедания, злоупотребления алкоголем, инфекций, травм, физических нагрузок, холода и других провоцирующих факторов. 4. Лечить хронические заболевания почек, лейкемию, множественную миелому и другие заболевания, вызывающие повышенное содержание мочевой кислоты, и избегать применения препаратов, подавляющих выведение мочевой кислоты, например, двойного грамма. 5. Лечите гиперурикемию с помощью лекарств и регулярно проверяйте уровень мочевой кислоты в крови, чтобы поддерживать ее нормальный уровень.