Чтобы ваш ребенок был умным, беременные женщины во время беременности могут употреблять больше продуктов, богатых ДГК, которые способствуют развитию нервной системы мозга плода, например, грецкие орехи, семена кунжута и глубоководную рыбу. Грецкие орехи и семена кунжута питают кровь и питают ци, а также оказывают успокаивающее действие на плод. Кроме того, грецкие орехи и семена кунжута богаты церулоплазмином, лецитином и ДГК, что может компенсировать недостаточное потребление липидов беременными женщинами. Липиды являются основным сырьем для развития мозга плода, и их недостаток влияет на развитие нервной системы. Поэтому, если беременная женщина съест немного грецких орехов и семян кунжута, это поможет развитию мозга и нервной системы плода. Кроме того, толчение семян кунжута и добавление необходимого количества сахара в чашку белой воды каждое утро и после обеда может укрепить сопротивляемость организма беременной женщины, предотвратить простуду и грипп, а также уберечь будущих детей от кожных заболеваний. Глубоководная рыба богата ДГК, и ее можно употреблять регулярно в умеренных количествах, чтобы способствовать развитию мозга и нервов у плода. Однако грецкие орехи и семена кунжута при чрезмерном употреблении легко вызывают ожирение. Беременным женщинам следует ежедневно съедать 2-3 грецких ореха или 1-2 чашки пасты из семян кунжута.