К слабительным фруктам относятся арбуз, банан и многие другие фрукты. Такие фрукты, как арбуз, банан, киви, драконий фрукт, огурец, яблоко, арбуз, груша, боярышник, грейпфрут, клубника, ананас и так далее, богаты водой, которая помогает кишечному тракту оставаться влажным, чтобы текстура стула была мягче, когда он формируется. Эти фрукты содержат большое количество растительной клетчатки и пектина, которые помогают защищать стенки кишечника, стимулируют перистальтику желудочно-кишечного тракта, регулируют работу ЖКТ и способствуют выведению стула. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих фруктах, также благотворно влияют на здоровье пищеварительного тракта и способствуют плавному движению кишечника. Следует отметить, что если запоры и другие заболевания приводят к затруднениям при дефекации, необходимости приема слабительного или необходимости обращения в больницу для диагностики и лечения, фрукты не могут заменить медикаментозное лечение.