Вздутие живота после употребления большого количества воды обычно можно облегчить с помощью массажа живота и умеренных физических упражнений. 1. массаж живота: в повседневной жизни, если вы пьете больше воды, вздутие живота, массаж живота может быть использован для содействия желудочно-кишечного пищеварения, ладонь руки на пупок, чтобы мягко действия по часовой стрелке массаж живота, не оказывать слишком много силы слишком яростно, чтобы не вызвать дискомфорт в животе. 2. умеренные физические нагрузки: чрезмерное питье воды вздутие, может быть использован для ходьбы и других низкоинтенсивных упражнений, чтобы облегчить, способствовать желудочно-кишечного пищеварения и всасывания, избежать чрезмерной интенсивности упражнений, тошнота, боль в животе. Пейте небольшое количество воды несколько раз, избегайте употребления большого количества воды, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. Если симптомы вздутия живота не проходят после употребления большого количества воды или сопровождаются другими симптомами, необходимо своевременно обратиться в больницу и провести целенаправленное лечение после выяснения причины.