Роды у женщины проходят вагинально, в то время как кесарево сечение требует разреза брюшной стенки для извлечения плода, что и пропагандируется в настоящее время. У нормальных родов есть много преимуществ, в основном: во-первых, избежание риска хирургического вмешательства и короткое пребывание в больнице; во-вторых, небольшие разрезы и быстрое восстановление организма матери; в-третьих, благоприятные условия для успешного грудного вскармливания; в-четвертых, содействие развитию и созреванию дыхательной, нервной и иммунной систем новорожденного. Во время родов мать может несколько раз принимать пищу в небольших количествах, есть молоко, шоколад, бананы и некоторые другие легкоусвояемые, высококалорийные продукты, а также пить много воды, чтобы поддерживать достаточный уровень энергии и вовремя опорожнять мочу. Во время родов можно менять положение и принимать наиболее удобную позу, а также использовать методы релаксации, такие как прослушивание музыки и просмотр телевизора, чтобы отвлечься и уменьшить боль во время родов.