Пациенты с шейным спондилезом не должны выполнять следующие упражнения: i. Упражнение на встряхивание головой. Пациенты с шейным спондилезом позвоночника должны помнить, что нельзя выполнять упражнения на встряхивание головой, особенно если симптомы компрессии спинного мозга серьезные и уже есть двигательная дисфункция верхних и нижних конечностей и спастический паралич, иначе это приведет к травме спинного мозга, а эта травма неизлечима и приведет к пожизненному параличу; ii. Пациенты с нейрогенным шейным спондилезом, шейным спондилезом позвоночной артерии и шейным спондилезом не должны выполнять упражнения с наклоном головы вниз. В повседневной работе делайте больше упражнений, например, наклоняйте голову вверх и смотрите на небо, и меньше упражнений, таких как амбулаторные движения и опускание головы, иначе это будет стимулировать сдавливание нервных корешков, что приведет к усилению боли в шее, плече и руке.