По мере того как жизнь людей становится все лучше и лучше, люди также уделяют все больше и больше внимания здоровью, но каков правильный путь к здоровью, раньше всегда задавали мне такой вопрос, на днях кто-то спросил меня, что он увидит, как некоторые из спины каждое утро в парке «бьют дерево», я случайно пошел в парк недавно, когда я увидел кого-то в «битье дерева», тогда мы сегодня поговорим о современном «битье дерева», я случайно пошел в парк недавно. «ударил по дереву», то мы сегодня будем говорить о современных людях «ударил по дереву». Немного понимая некоторые знания традиционной китайской медицины партнеры знают, что наша спина меридиан точек много, есть больше газа и крови мочевого пузыря меридиана, есть также в общей сложности все ян вены вены, которая содержит много акупунктурных точек не достаточно, чтобы сказать. Воздействие на верхнюю часть спины может стимулировать основное лечение болезни легких точки Ю, и основное лечение сердца точки Ю, может расширить грудную клетку и ци точки Губернатора Ю и кровь, и желудок точки Диафрагмы Ю. Воздействие на поясницу стимулирует точку Ю печени, а на желчный пузырь — точку Ю желчного пузыря. Имеются также точки Spleen Yu, которые укрепляют селезенку, гармонизируют желудок и устраняют сырость. Удар по точкам, расположенным на левой и правой лопатках, эффективен при лечении заболеваний головы, шейного отдела позвоночника и «замороженного» плеча. Воздействие на боковую поверхность спины позволяет расширить грудную клетку, отрегулировать ци и устранить межреберные боли. Можно также попытаться приподнять грудную клетку и ударить по точкам шеи и плеч, таким как большой позвонок и точки ветра. Это может помочь при лечении шейного спондилеза, синдрома шеи и плеч. Удар спиной о стену может усилить кровообращение, но при этом необходимо обращать внимание только на легкое воздействие на заднюю стенку, нельзя задевать позвоночник. При правильном подходе удар спиной о дерево для стимуляции этих меридианов может эффективно мобилизовать защитные и противоболевые механизмы всего организма. Ежедневная стимуляция меридианов на тканях спины может способствовать местному и даже всеобщему кровообращению в организме, усилению эндокринной и пищеварительной функций; может также сыграть определенную роль в массаже, облегчить некоторые части боли. А для пожилых людей время лучше всего контролировать в течение получаса, слишком короткое или слишком долгое время не может дать наилучших результатов; желательно выбирать деревья с большим стволом, прямой и гладкой корой, чтобы при столкновении можно было позволить телу лучше расслабиться, но и не так легко ушибить кожу; старик при ударе по дереву, когда интенсивность должна быть от мала до велика, не должна быть слишком большой, чтобы избежать переломов; не следует бить дерево легким пузырем, чтобы избежать повреждения кожи смолой и трения коры дерева о кожу. Кожа. Встаньте на расстоянии 15 — 20 см от стены, все тело естественно расслаблено, затылком ударяйте по стене, отталкивайтесь от нее и затем ударяйте, примерно за секунду ударяйте один раз. Дышите естественно в ритме удара. Удар должен быть сильным, но не слишком яростным, для равномерной координации. Хотя удар спиной о стену очень прост. Но в процессе выполнения упражнения также следует делать шаг за шагом. Сначала можно ударять 5-10 минут, постепенно увеличивая до 30 минут, ударять до явного жара, при котором на спине находятся различные акупунктурные точки и питаются их органы, что значительно стимулирует профилактику большого потенциала для исцеления. Общее воздействие через несколько минут на диафрагму, пуканье и т.п., это выведение органами организма результатов работы отработанных газов. При этом оздоровительном методе следует иметь в виду, что: пожилым людям можно подгазовывать 3 — 5 минут. При заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении и серьезных заболеваниях позвоночника не следует использовать этот метод упражнений. При воздействии на спину у нескольких человек возникнет легкое головокружение, ощущение головной боли. Это регулировка меридианов человеческого тела, нормальное явление, о котором не стоит беспокоиться, если внимательно относиться к воздействию интенсивности и времени, то симптомы постепенно исчезнут. Мы должны знать, что существуют сотни способов поддержания здоровья, главное найти тот, который подходит именно вам.