Последующие упражнения при травмах кисти включают в себя, в основном, тренировку подвижности суставов, тренировку сопротивления и тренировку рабочей терапевтической активности.
1. тренировка подвижности суставов: пассивные упражнения могут выполняться с помощью профессиональных терапевтов на ранней стадии, а активные тренировки подвижности, такие как сгибание и разгибание, сопряжение ладоней, абдукция и аддукция большого пальца, могут выполняться на более поздней стадии.
2. тренировки с сопротивлением: используйте такие приспособления, как эластичные мячи, эластичные ленты, устройства для укрепления хвата, устройства для натяжения пальцев и т.д., для увеличения сгибания и разгибания пальцев, внутренней ретракции и силы пальмарных мышц, каждое действие длится 5-10 секунд, повторяйте 15-20 раз, до локального утомления, 2-3 раза в день.
3. обучение терапевтической активности: в соответствии с конкретной дисфункцией пациент должен выбрать некоторые домашние упражнения из повседневной жизни, ручного труда, культурной и спортивной деятельности, которые могут помочь восстановить функции и навыки пораженной руки. Например, пораженную руку можно использовать для таких упражнений, как удержание ручек, палочек, кнопок, приготовление пищи, переноска предметов и занятия спортом.
Пациентам с поздней стадией травмы кисти рекомендуется заниматься спортом под руководством врача-специалиста и не выполнять упражнения вслепую, чтобы избежать неблагоприятных последствий.