Не существует такого понятия, как «самый эффективный способ контроля уровня глюкозы в крови». Люди, которым необходимо контролировать уровень глюкозы в крови, могут поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови с помощью диеты, физических упражнений, лекарственных препаратов и т. д. Рекомендуется следовать указаниям врача. 1. контроль питания и соответствующие физические упражнения: соблюдайте диету с низким содержанием соли, сахара и жира, контролируйте общее количество потребляемых калорий и избегайте употребления большого количества таких продуктов, как пирожные, чай с молоком и шоколад; вы также можете выбрать соответствующие физические упражнения, такие как бег трусцой, бодрая ходьба, плавание и т. д., и рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю. 2. медикаменты: принимайте такие препараты, как акарбоза, метформин или инъекции инсулина, по назначению врача, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в разумных пределах. Пациенты с диагнозом «повышенный сахар в крови» должны активно сотрудничать с врачом.