Вес во время беременности будет увеличиваться, но в первые три месяца беременности прибавка в весе не очевидна, к середине беременности и на поздних сроках вес будет меняться, в целом за всю беременность вес увеличится примерно на 20 фунтов, что является нормальным явлением. Во время беременности нормально набрать около 20 фунтов. Рекомендуется не переедать во время беременности, так как это может вызвать чрезмерное увеличение веса и привести к тому, что плод станет слишком большим, что может повлиять на нормальное течение родов. Во время беременности лучше всего обратить внимание на разнообразие рациона, а также на небольшие порции, лучше всего употреблять больше овощей и фруктов, таких как апельсины, грейпфруты, а также помидоры, морковь и т.д., которые могут пополнить запасы витаминов. Также рекомендуется есть больше бананов, яблок и т.д., которые могут предотвратить запоры во время беременности, и лучше всего пить больше молока и есть больше соевых продуктов для пополнения белка, который полезен для развития ребенка.